Ferrolho da Inter leva 'só' um do Barça: É final!

Italianos enfrentam o Bayern na decisão da Liga dos Campeões

Barcelona venceu, mas não se classificou (Crédito: EFE)

Thayan Barreto
RIO DE JANEIRO


A Internazionale eliminou o Barcelona na semifinal da Liga dos Campeões e pode voltar a conquistar o torneio, que não leva desde 1964/65. Graças a uma defesa absurdamente fechada, a partida no Camp Nou terminou com uma derrota de apenas 1 a 0 para o Barça e, com a vitória por 3 a 1 no primeiro jogo, os italianos estão na final contra o Bayern (ALE).

No primeiro tempo foi uma partida de ataque contra defesa. O campo do Estádio Camp Nou parecia que iria "tombar" para a direita, pois 21 dos 22 jogadores no gramado ficaram no mesmo lado. O único que permanecia na defesa do Barça era o goleiro Valdés.

Como estava com os 11 jogadores quase dentro da área, a Inter não deixou os donos da casa criarem muitas oportunidades. As melhores chances foram com Messi - que deu um lindo chute para uma defesa mais bonita ainda de Julio Cesar -, em dois remates de Pedro e Ibrahimovic, que recebeu de Daniel Alves, mas chutou na zaga.

Thiago Motta foi expulso de campo ainda na primeira etapa. Aos 27 minutos, o brasileiro, que já tinha cartão amarelo, colocou a mão no rosto de Busquets. Levou o segundo e, com justiça, foi para o chuveiro mais cedo.

O segundo tempo não foi diferente. Mesmo com um jogador a mais, o time do Barça não conseguia criar nada e não levava perigo ao gol defendido por Julio Cesar. Mourinho levou seu time à Barcelona para defender, e apenas defender.

A Inter deu apenas um chute a gol, que nem foi na direção de Valdés. Já o Barça tentava, sem sucesso, cruzamentos na área e chutes de longa distância, que não acertavam a meta defendida pelo goleiro da Seleção Brasileira.

Em um lance que quase ninguém poderia esperar, saiu o único gol do jogo. Piqué recebeu de Xavi, e, com um toque na bola, girou e tirou de Julio Cesar para marcar o único gol do Barça, que não foi o suficiente para garantir a classificação do time espanhol.

Essa foi uma classificação que deixou os apaixonados pelo futebol tristes, pois o time que não quis jogar saiu com a vaga na final, e o time de Messi - que não conseguiu criar nada na semifinal - está fora da briga pelo segundo título seguido.

FICHA TÉCNICA
BARCELONA (ESP) 1 x 0 INTERNAZIONALE (ITA)

Data/hora: 28/4/2010, às 15h45 (de Brasília)
Estádio: Camp Nou, Barcelona (ESP)
Árbitro: Frank De Bleeckere (BEL)
Auxiliares: Peter Hermans (BEL) e Walter Vromans (BEL)
Cartões amarelos: Pedro (BAR); Julio Cesar, Thiago Motta, Chivu, Muntari (INT)
Cartões vermelhos: Thiago Motta, 27/1ºT (INT)
GOLS: Piqué, 38/2ºT (1-0)

BARCELONA: Valdés; Daniel Alves, Piqué, Gabriel Milito (Maxwell, intervalo), Keita; Busquets (Jefren, 18'/2ºT), Xavi, Yaya Touré; Messi, Pedro, Ibrahimovic (Bojan, 17'/2ºT). Técnico: Guardiola.

INTERNAZIONALE: Julio Cesar, Maicon, Lúcio, Samuel, Zanetti; Cambiasso, Thiago Motta, Sneijder (Muntari, 21'/2ºT), Chivu; Eto’o (Mariga, 41'/2ºT), Diego Milito (Córdoba, 36'/2ºT). Técnico: José Mourinho.

LOTERIA FEDERAL: 4.445

LOTERIA FEDERAL: EXTRAÇÃO 4.445
LOCAL:CÁCERES/MT
DATA: QUARTA-28/04/2010-19:00 HS

PRÊMIO - NÚMERO- VALOR

1º) - 55.894-SÃO PAULO/SP 250.000,00
2º) - 10.058- 27.000,00
3º) - 66.259- 14.300,00
4º) - 07.601- 12.000,00
5º) - 08.996- 10.060,00

Série B está rachada por contrato de televisão

Série B está rachada por contrato de televisão
Oito clubes da Segunda Divisão do Brasil não aceitam o acordo proposto pela Rede Globo

Marcelo Campos Pinto (esq.), Andrés Sanchez (centro) e o presidente da CBF (dir.), conversam antes do início do seminário (Crédito: Pedro Kirilos)

Michel Castellar
RIO DE JANEIRO

A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) decidiu como serão as regras de distribuição de recursos para os clubes da Série B, em reunião realizada em sua sede, na Barra da Tijuca, na segunda-feira. Mas os quatro clubes rebaixados em 2009 da Série A (Coritiba, Náutico, Santo André e Sport) e os quatro que subiram da Série C (AméricaMG, ASA-AL, Guaratinguetá e Icasa-CE) se recusaram a aceitá-las.

A principal divergência está na assinatura do contrato dos direitos de transmissão com a TV Globo.

Cada um dos oito clubes quer receber uma cota de, no mínimo, R$ 2 milhões. Nesse caso, o valor total seria de R$ 40 milhões.

Em contrapartida, a CBF apresentou um pacote aos clubes, que tem a adesão da maioria. Nele, o total da TV será de R$ 35 milhões e o valor será debitado das despesas para organizar a competição.

– A Série B vai custar, no total, cerca de R$ 40 milhões. Vamos dar o dinheiro do contrato de TV e a CBF vai arcar com o restante que falta – disse o presidente do Bragantino, Marco Chedid, defensor da fórmula proposta pela CBF. – E cada clube ainda vai ganhar R$ 800 mil, pag m oito parcelas de R$ 100 mil.

As demais despesas da Série B se referem a hospedagem e transporte, R$ 16 milhões, custos de arbitragem e doping, R$ 5,5 milhões, além de R$ 2,8 milhões, referentes a um empréstimo feito pela emissora carioca ao Futebol Brasil Associados (FBA) – até o ano passado gestora da Segunda Divisão.

O diretor executivo da Globo Esportes, responsável pela negociação dos diretos de transmissão, Marcelo Campos Pinto, procurou demonstrar confiança de que o impasse será resolvido.

– Tenho a certeza de que todos eles assinarão o contrato. A reunião de segunda-feira foi somente para o esclarecimento de dúvidas – afirmou o representante da Globo, que participou terça-feira do seminário de abertura do Campeonato Brasileiro, Séries A e B, realizado em um hotel da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio de Janeiro.

Os oito clubes que se recusaram a assinar o contrato de TV estão alinhados com o Clube dos 13, que se dispôs a representar a todos para negociar um contrato mais vantajoso do que o atual, com a TV Globo.

Confira um bate-bola com Andrés Sanchez, presidente do Corinthians:

LANCENET!: A ausência de presidentes de clubes no seminário pode ser um boicote à disputa no Clube dos 13?

Andrés Sanchez: Não. Dirigente não é burro. Um clube depende do outro e o que ocorreu no Clube dos 13 foi uma disputa salutar.

L!: Mas hoje há um racha entre os clubes.

AS: Também não. Por exemplo, ao final da eleição, apesar de a presidente do Flamengo, Patrícia Amorim, ter assumido posição contrária a do Corinthians (ela apoiou a reeleição de Fábio Koff), conversamos normalmente.

L!: Então, o interesse dos clubes está acima de qualquer tipo de briga?

AS: Não existe essa de briga. Todos querem o melhor para seus clubes e a discordância faz bem para o debate.

Seleção Brasileira lidera ranking da FIFA

Seleção Brasileira lidera ranking da FIFA
CBF.com.br) 28/04/2010
CBF
O Brasil retomou a liderança no ranking da FIFA, com 1.611 pontos, superando a Espanha, a segunda colocada, que tem 1.565 pontos. Portugal, que é o adversário do Brasil no dia 25 de junho, em Durban, pela Copa do Mundo da África do Sul, é o terceiro colocado, com 1.249 pontos.

Veja as 10 seleções melhores colocadas no ranking da FIFA

1 - Brasil - 1.611 pontos
2 - Espanha - 1.565 pontos
3- Portugal - 1.249 pontos
4- Holanda -1.221 pontos
5 - Itália - 1.184 pontos
6- Alemanha - 1.107 pontos
7 - Argentina - 1.084 pontos
8 - Inglaterra- 1.068 pontos
9 - Croácia - 1.052 pontos
10 - França 1.044 pontos

Veja o ranking completo no site da FIFA

AUDIÊNCIA GERAL: DOIS SACERDOTES QUE DEDICARAM SUAS VIDAS AOS POBRES

Cidade do Vaticano, 28 abr (RV) - O Papa Bento XVI encontrou-se na manhã de hoje com os fiéis e peregrinos presentes na Praça São Pedro para a habitual audiência geral das quartas-feiras. Numa manhã de sol primaveril o Papa na sua catequese, diante de mais de 20 mil pessoas, falou sobre dois sacerdotes que viveram seu ministério entregando-se totalmente aos mais pobres e que souberam encontrar na sua relação com Deus a fonte de sua ação, com a convicção de que não se pode exercer a caridade sem viver em Cristo e na Igreja.

Os dois sacerdotes aos quais o Papa se referiu são os Santos Leonardo Murialdo, que fundou a Congregação de São José e São José Benito Cottolengo, que fundou a obra denominada “Pequena Casa da Divina Providencia”, para atender os mais necessitados.

Falando em português o Santo Padre fez um resumo da sua catequese proferida momentos antes em italiano e saudou os peregrinos brasileiros presentes na Praça São Pedro.
Queridos irmãos e irmãs,

Houve dois santos sacerdotes no século dezenove que viveram o seu ministério na dedicação total aos mais pobres. A raiz profunda e a fonte inexaurível da sua atividade estavam na sua relação com Deus, conscientes de que não existe caridade sem viver em Cristo e na Igreja. O primeiro, São Leonardo Murialdo, experimentou a Misericórdia de Deus após uma crise existencial e espiritual na adolescência, e sentiu-se chamado ao sacerdócio, dedicando-se à juventude mais abandonada. Sabendo que a missão do sacerdote é “continuar a obra da redenção, a grande obra de Jesus”, não cessava de recordar a si mesmo e aos seus confrades a coerência com o sacramento recebido. O segundo, São José Cottolengo, foi chamado para dar os últimos sacramentos a uma jovem mulher grávida que morria por falta de cuidados adequados. Foi um sinal de Deus no seu caminho que o transformou: doravante será “o ajudante da divina Providência” ao serviço dos mais necessitados. Nascia, assim, a Pequena Casa da Divina Providência, cujo coração pulsante eram os mosteiros de religiosas contemplativas que ele fundara.
Uma saudação cordial aos peregrinos vindos do Brasil e demais países de língua portuguesa, contando com as vossas orações por todos os sacerdotes para que se dediquem sempre com mais generosidade a Deus e ao rebanho a eles confiado. E que Deus vos abençoe a vós e as vossas famílias. Ide em paz!
Na conclusão do encontro o Papa concedeu a todos a sua Benção Apostólica. (SP)

PAPA INSISTE NA DEFESA DA DIGNIDADE DOS MIGRANTES

Málaga, 28 abr (RV) - Na abertura, ontem, do Congresso sobre Migrações organizado pelo CCEE (Conselho das Conferências Episcopais da Europa), o Arcebispo Dom Antonio Maria Vegliò, Presidente do Pontifício Conselho para a Pastoral dos Migrantes e Itinerantes, leu uma mensagem enviada pelo Papa.

No texto assinado pelo Cardeal-Secretário de Estado, Dom Tarcisio Bertone, Bento XVI expressa sua firme esperança de que os direitos dos imigrantes sejam reconhecidos e que sejam favorecidas suas possibilidades de uma vida digna.

Retomando um tema já evocado em sua recente visita ao arquipélago de Malta, no Mediterrâneo – onde pregou a tolerância e a reciprocidade – o Pontífice convida também os bispos a dedicarem atenção adequada às pessoas que sofrem as consequências de ter abandonado sua pátria ou que se sentem sem um país de referência.

O tema central do VII Congresso europeu sobre as migrações, em Málaga, é “A Europa das pessoas em movimento. Superar os medos. Elaborar as perspectivas”.

O encontro foi aberto pelo vice-presidente da CCEE, Cardeal-Arcebispo de Zagreb, Dom Jozip Bosanic e reúne centenas de delegados das Conferências européias, agentes pastorais, representantes da sociedade civil e da política na análise de causas e consequências dos fluxos migratórios no trabalho da Igreja. (CM)

REGIONAL LESTE 1 DISCUTE SOBRE PNDH-3

Rio de Janeiro, 28 abr (RV) - A Pastoral de Católicos na Política da Arquidiocese de São Sebastião do Rio de Janeiro e do Leste 1 da CNBB promoveu no último dia 24 de abril, no Rio, um encontro com o tema “A Doutrina Social da Igreja e o 3º Programa Nacional de Direitos Humanos”. Participaram do encontro políticos e vários bispos católicos do Estado Rio de Janeiro, entre eles o Bispo de Petrópolis, Dom Filippo Santoro. Durante o encontro, foi aprovada uma nota oficial da pastoral sobre o Programa Nacional de Direitos Humanos, com críticas a diversos pontos do documento.

Para Dom Filippo, há temas tratados no Programa Nacional de Direitos Humanos (PNDH-3) que não foram submetidos a um debate nacional, inclusive desrespeitando a autonomia do Congresso Nacional, agredindo a Constituição Federal e a legislação em vigor. Para o prelado, a forma como o plano foi apresentado traz graves preocupações, não apenas pela questão do aborto, do casamento de homossexuais, das adoções de crianças por casais do mesmo sexo, pela proibição de símbolos religiosos nos lugares públicos, pela transformação do ensino religioso em história das religiões, pelo controle da imprensa, a lei da anistia e outros pontos, “mas, sobretudo, por uma visão reduzida da pessoa humana”. Para o prelado “a questão em jogo é principalmente antropológica: que tipo de pessoa e de sociedade é proposto para o nosso país”.

Segundo a Pastoral dos Católicos na Política, trata-se de um projeto reduzido de humanidade, destinado a mudar profundamente a nossa sociedade. “O programa do Governo é um claro ato de autoritarismo que enquadra os direitos humanos num projeto ideológico, intolerante, que fez retroceder o país aos tempos de ditadura”, afirma a nota da pastoral. (SP)

TVs CATÓLICAS QUEREM SE UNIR EM REDE

Aparecida, 28 abr (RV) - Com objetivo de analisar a possibilidade de formar uma rede para o intercâmbio de programação, representantes das TVs católicas ligadas a arquidioceses reuniram-se ontem no Convento Redentorista, no Santuário Nacional de Aparecida (SP).

Presente no encontro, Dom Walmor Oliveira, Arcebispo de Belo Horizonte (MG), defendeu que as TVs devem se unir porque apresentam condições semelhantes: “o fato de estarmos ligados às dioceses e termos caráter educativo nos une, apesar de nossas diferenças regionais e de linha editorial”.

A proposta seria criar uma rede de troca de material entre as TVs, facilitando a produção de programas de interesse comum.

O debate teve a participação do responsável pelo setor de Comunicação da CNBB e Arcebispo do Rio de Janeiro, Dom Orani João Tempesta; do Secretário-Geral da CNBB, Dom Dimas Lara Barbosa; da assessora do setor de Comunicação da CNBB, Irmã Élide Fogolari; do Arcebispo de Belém (PA), Dom Alberto Taveira Corrêa; e do Arcebispo de Aparecida (SP), Dom Raymundo Damasceno Assis. (CM)

AMEAÇADOS POR USINA, ÍNDIOS SE MOBILIZAM

Brasília, 28 abr (RV) - Os índios Kayapó, da aldeia Piaraçu, divulgaram um comunicado no qual reafirmam que resistirão à construção da hidrelétrica de Belo Monte no Rio Xingu, no Pará. O comunicado, publicado no site do Conselho Indigenista Missionário, CIMI, responde às declarações do presidente Lula, que classificou a atuação dos indígenas, ambientalistas, movimentos sociais e Ministério Público Federal como “insana”.

A decisão do Governo Federal de prosseguir com o projeto d a Usina e a realização do leilão para a escolha do consórcio que a deve construir, no último dia 20, acentuaram a indignação dos povos indígenas habitantes da área. Na última sexta-feira (23.04), os Kayapó paralisaram o tráfego da balsa que corta do Rio Xingu, na BR-080.

No comunicado, assinado pelo cacique Megaron Txucarramãe, os índios asseguram que enquanto o Presidente insistir em construir a barragem de Belo Monte, “nós vamos continuar aqui”.

O povo da Aldeia Piaraçu acusa a FUNAI, Fundação Nacional do Índio, de não tratar assuntos indígenas, não demarcar suas terras e não fiscalizá-las.

Em declarações à Agência Adital, o coordenador do Programa Xingu, André Villas Boas, do Instituto Socioambiental (ISA), diz que a reação dos indígenas é legítima, pois, ao sentir-se ameaçado, cada povo reage a sua maneira e em função de suas tradições culturais. “No caso dos Kayapó, a resposta traz o estilo guerreiro da etnia”.

Para o coordenador do ISA, “Lula tenta transferir responsabilidades ao dizer que ambientalistas devem apresentar projetos alternativos à Belo Monte para a geração de energia do país. O governo deve produzir informações e apresentá-las para que a sociedade possa opinar”.
André Villas Boas defende que o Brasil não pode ser dependente de uma única matriz energética e apenas das hidrelétricas, causadoras de graves prejuízos socioambientais. (CM)

ENCONTRO SOBRE OS LEGIONÁRIOS DE CRISTO

Cidade do Vaticano, 28 abr (RV) – Será realizado na próxima sexta-feira, no Vaticano, um importante encontro sobre o futuro dos Legionários de Cristo. Tomarão parte os cinco visitadores apostólicos que recolheram informações em todos os continentes sobre o estado da Congregação religiosa fundada pelo Padre Marcial Maciel e referirão sobre o seu trabalho ao Secretário de Estado Vaticano, Cardeal Tarcisio Bertone.

O encontro – segundo fontes vaticanas – será ocasião para um importante confronto sobre o quanto emergiu até o momento da visita apostólica e sobre as perspectivas que atendem os Legionários de Cristo, apesar do fato que desse encontro não deveriam sair decisões definitivas sobre o futuro da Congregação.

Como é de conhecimento geral o fundador dos Legionários de Cristo e do movimento de Leigos Regnum Christi, que faleceu em 2008, foi acusado de diversos abusos sexuais contra menores. Além do mais é pai de alguns filhos. (SP)

“Nós podemos reduzir o sal da dieta, economizar e salvar vidas” – parte 1

Esse é o título do último editorial de uma das revistas médicas mais bem conceituadas do mundo, a The Annals of Internal Medicine.

Agora, o assunto está em pauta nos Estados Unidos, pois o Reino Unido já vinha adotando políticas de saúde ousadas visando reduzir o conteúdo de sódio dos alimentos processados e empacotados em até 40%, até o ano de 2012.

Países como o Japão e a Finlândia já iniciaram programas semelhantes e outros como a Irlanda, Austrália e o Canadá já estão pensando em ações no mesmo sentido.

A maioria dos americanos consome mais que o dobro das recomendações diárias de sódio.

O brasileiro também tem se excedido no consumo de sal, pois de acordo com o Ministério da Saúde, ingerimos cerca de 30 gramas de sal por dia (12gramas de sódio), quando deveríamos ingerir no máximo 12 gramas de sal (5 gramas de sódio).

O consumo excessivo de sódio aumenta a pressão arterial. O aumento da incidência de infartos e derrames ocorre devido a elevações muito pequenas na pressão arterial, abaixo até dos níveis pressóricos para os quais se inicia o tratamento com medicamentos. Nos EUA, mais de 100.000 de mortes anuais são atribuídas ao consumo excessivo de sódio.


http://comersemculpa.blog.uol.com.br
Por Citen

Hebe Camargo não tem mais câncer, diz empresário

Hebe Camargo não tem mais câncer, diz empresário
Da Redação
Leandro Moraes/UOL


Hebe Camargo na sua volta ao seu programa no SBT (8/3/10)

O empresário da apresentadora Hebe Camargo comunicou à imprensa que Hebe submeteu-se a um exame clínico hoje (28/4) e foi constatado que o câncer que a acometia já não existe mais, portanto está livre das sessões de quimioterapia.

"Sabemos que ainda há um período a ser percorrido até que tudo esteja resolvido, mas esta é uma grande notícia aos fãs de todo o Brasil que acompanharam e oraram por nossa querida Hebe", disse o assessor.

"Deus nunca me abandonou, nunca vi a vida com tanta alegria", complementa Hebe Camargo

Hebe Camargo foi diagnosticada com câncer no peritônio no dia 11 de janeiro de 2010. A doença, conhecida como carcinomatose, faz com que as células cancerosas se espalham pela membrana que envolve os órgãos do abdômen (o peritônio).

Em entrevista ao UOL em 8 de março, seu aniversário e retorno à TV, Hebe disse que estava em Miami quando sentiu um inchaço na barriga que a fez descobrir a doença. "Não me preocupei muito porque não tinha dor. Na volta, fui ao Hospital Albert Einstein e me fizeram um monte de exames."

Você não quer ir para a academia?

Gaste calorias sem
ir para a academia


Tudo bem, mas permanecer
ativo é essencial para manter
uma boa saúde, bem estar e também manter o peso.

O que fazer para ajudar no processo de emagrecimento
ou até mesmo para manter
o peso, queimando muitas
calorias?


“Está ao telefone? Tudo bem. Aproveite e
faça uns agachamentos!”
A resposta é simples: você deve manter-se ativa o máximo possível, modificando algumas atitudes do
dia-a-dia, como passar horas sentada em frente à televisão, por exemplo.


Você pode assistir televisão, mas aproveite e faça abdominais, agachamentos ou passe roupas, escove o tapete, limpe os lustres, tire o pó dos móveis ao mesmo tempo em que assiste ao seu programa preferido.

São muitas as atividades que você pode fazer em casa ou no escritório que poderão ajudá-la a manter a boa forma e até perder uns quilinhos. É óbvio que para isto é essencial ter uma alimentação balanceada, caso contrário você não terá bons resultados.

Na academia, geralmente você se exercita por 60 minutos. Sobram 720 minutos disponíveis para você ficar ativa (levando em conta
às 12 horas do dia). Você deverá inserir atividades em sua rotina
e modificar outras como subir escadas e não usar o elevador, ir à padaria andando e não usar o carro...

É lógico que para uma pessoa que trabalha o dia todo em frente
ao computador isto é um pouco mais complicado. Mas, ainda assim, você pode adaptar o seu dia-a-dia de uma forma que possa
queimar mais calorias do que as gastas normalmente.

Fizemos uma lista com sugestões para ajudar você a deixar a preguiça de lado e exterminar as gordurinhas extras:
- Enquanto você atende ao telefone, faça agachamentos (pernas afastadas. Flexione e estenda as pernas): 50 calorias gastas em
10 minutos;

- Meia hora de supermercado: 100 calorias;

- Passar aspirador na casa por 1 hora: 350 calorias;

- Aproveite o banho, pegue uma bucha vegetal e passe por todo
o corpo: 80 calorias;

- Cuidar do jardim por 30 minutos: 200 calorias;

- Lavar o carro: 130 calorias em 20 minutos;

- Subir escadas por 5 minutos: 100 calorias;

- Passear com o cachorro: 200 calorias em 30 minutos;

- Tirar o pó dos móveis: 150 calorias em 30 minutos;

- Faça caminhadas sempre que possível, (como para ir para o trabalho, para o restaurante ou para o correio). Você poderá
gastar até 300 calorias em 30 minutos;

- Faça uma arrumação no seu guarda roupa. Experimente todas
as roupas: 130 calorias em 30 minutos de atividade;

- Andar no shopping, vendo vitrines: 250 calorias em 30 minutos;

- Fazer massagens: de 250 a 300 calorias em 30 minutos;

- 30 minutos de amor: 300 calorias;

- Cuide da sua beleza. Tome banho, seque os cabelos, passe
cremes no corpo e rosto e extermine 110 calorias em 30 minutos;

- Enquanto assiste à televisão, faça exercícios abdominais por 30 minutos e gaste 120 calorias;

- Brinque com os seus filhos: você pode gastar até 150 calorias;

- Acorde animada no final de semana, ponha uma música que
você gosta e dance por 30 minutos, gastando 300 calorias;

- Lavar roupas por 30 minutos: 200 calorias;

- Prepare um jantar especial: 110 calorias em 30 minutos.

Aproveite e use a criatividade. O importante é se mexer!
Vale a pena também comprar uma esteira elétrica ou uma bicicleta ergométrica para fazer os exercícios em casa. Em 30 minutos você pode queimar até 400 calorias.






Matéria assinada por:
Valéria Alvin Igayara de Souza
CREF 7075/ GSP – Especialista em treinamento.


http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet