Campeonato Alemão
Fase única
7ª rodada
Stuttgart 1 x 2 Eintracht Frankfurt
Borussia Dortmund 2 x 0 Bayern Munich
Bayer Leverkusen 2 x 2 Werder Bremen
Campeonato Argentino
Olimpo 2 x 3 Colon
San Lorenzo 0 x 1 Estudiantes
Boca Juniors 1 x 2 Lanus
Banfield 2 x 2 River Plate
Campeonato Italiano
Fase única
6ª rodada
Lecce 1 x 0 Catania
Bologna 1 x 1 Sampdoria
Chievo Verona 0 x 0 Cagliari
Fiorentina 1 x 2 Palermo
Genoa 2 x 1 Bari
Lazio 1 x 0 Brescia
Napoli 2 x 0 Roma
Inter Milan 0 x 0 Juventus
Campeonato Inglês
Fase única
7ª rodada
Manchester City 2 x 1 Newcastle United
Liverpool 1 x 2 Blackpool
Chelsea 2 x 0 Arsenal
Campeonato Espanhol
Fase única
6ª rodada
Almería 1 x 1 Málaga
Getafe 3 x 0 Hércules
Osasuna 1 x 1 Levante
Sevilla 3 x 1 Atlético de Madri
Villarreal 2 x 0 Racing Santander
Barcelona 1 x 1 Mallorca
Campeonato Francês
Fase Única
8ª rodada
Lille 3 x 1 Montpellier
Paris S.G. 0 x 0 Nice
Campeonato Português
Fase única
7ª rodada
Associacao Naval 1 x 2 Pacos Ferreira
Nacional 3 x 1 Portimonense
Rio Ave 0 x 0 Maritimo
domingo, 3 de outubro de 2010
sábado, 2 de outubro de 2010
Leitura do livro do Profeta Habacuc.
Primeira leitura (Habacuc 1,2-3; 2,2-4)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
Leitura do livro do Profeta Habacuc.
2Senhor, até quando chamarei, sem me atenderes? Até quando devo gritar a ti: “Violência!”, sem me socorreres?
3Por que me fazes ver iniquidades, quando tu mesmo vês a maldade? Destruições e prepotência estão à minha frente; reina a discussão, surge a discórdia.
2,2Respondeu-me o Senhor, dizendo: “Escreve esta visão, estende seus dizeres sobre tábuas, para que possa ser lida com facilidade. 3A visão refere-se a um prazo definido, mas tende para um desfecho, e não falhará; se demorar, espera, pois ela virá com certeza, e não tardará. 4Quem não é correto, vai morrer, mas o justo viverá por sua fé”.
- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.
Segunda leitura (2º Timóteo 1,6-8.13-14)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
Leitura da Segunda Carta de São Paulo apóstolo a Timóteo.
Caríssimo: 6Exorto-te a reavivar a chama do dom de Deus que recebeste pela imposição das minhas mãos. 7Pois Deus não nos deu um espírito de timidez, mas de fortaleza, de amor e sobriedade.
8Não te envergonhes do testemunho de Nosso Senhor nem de mim, seu prisioneiro, mas sofre comigo pelo Evangelho, fortificado pelo poder de Deus. 13Usa um compêndio das palavras sadias que de mim ouviste em matéria de fé e de amor em Cristo Jesus.
14Guarda o precioso depósito, com a ajuda do Espírito Santo, que habita em nós.
- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.
Salmo (Salmos 94)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
- Não fecheis o coração; ouvi vosso Deus!
— Não fecheis o coração; ouvi vosso Deus!
— Vinde, exultemos de alegria no Senhor,/ aclamemos o Rochedo que nos salva!/ Ao seu encontro caminhemos com louvores,/ e com cantos de alegria o celebremos!
— Vinde, adoremos e prostremo-nos por terra,/ e ajoelhemos ante o Deus que nos criou!/ Porque ele é o nosso Deus, nosso Pastor,/ e nós somos o seu povo e seu rebanho,/ as ovelhas que conduz com sua mão.
— Oxalá ouvísseis hoje a sua voz:/ “Não fecheis os corações como em Meriba,/ como em Massa, no deserto, aquele dia,/ em que outrora vossos pais me provocaram,/ apesar de terem visto as minhas obras”.
Evangelho (Lucas 17,5-10)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
— O Senhor esteja convosco!
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo, + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor!
Naquele tempo, 5os apóstolos disseram ao Senhor: “Aumenta a nossa fé!”
6O Senhor respondeu: “Se vós tivésseis fé, mesmo pequena como um grão de mostarda, poderíes dizer a esta amoreira: ‘Arranca-te daqui e planta-te no mar’, e ela vos obedeceria.
7Se algum de vós tem um empregado que trabalha a terra ou cuida dos animais, por acaso vai dizer-lhe, quando ele volta do campo: ‘Vem depressa para a mesa?’
8Pelo contrário, não vai dizer ao empregado: ‘Prepara-me o jantar, cinge-te e serve-me, enquanto eu como e bebo; depois disso tu poderás comer e beber?’ 9Será que vai agradecer ao empregado, porque fez o que lhe havia mandado?
10Assim também vós: quando tiverdes feito tudo o que vos mandaram, dizei: ‘Somos servos inúteis; fizemos o que devíamos fazer’”.
- Palavra da Salvação.
- Glória a vós, Senhor.
Protomártires do Brasil
3 de Outubro
Dentro da conturbada invasão dos holandeses no nordeste do Brasil, encontram-se os dois martírios coletivos: o de Cunhaú e o de Uruaçu. Estes martírios aconteceram no ano de 1645, sendo que o Pe. André de Soveral e Domingos de Carvalho foram mártires em Cunhaú e o Pe. Ambrósio Francisco Ferro e Mateus Moreira em Uruaçu; dentre outros.
No Engenho de Cunhaú, principal pólo econômico da Capitania do Rio Grande (atual estado do Rio Grande do Norte), existia uma pequena e fervorosa comunidade composta por 70 pessoas sob os cuidados do Pe. André de Soveral. No dia 15 de julho chegou em Cunhaú Jacó Rabe, trazendo consigo seus liderados, os ferozes tapuias, e, além deles, alguns potiguares com o chefe Jerera e soldados holandeses. Jacó Rabe era conhecido por seus saques e desmandos, feitos com a conivência dos holandeses, deixando um rastro de destruição por onde passava.
Dizendo-se em missão oficial pelo Supremo Conselho Holandês do Recife, convoca a população para ouvir as ordens do Conselho após a missa dominical no dia seguinte. Durante a Santa Missa, após a elevação da hóstia e do cálice, a um sinal de Jacó Rabe, foram fechadas todas as portas da igreja e se deu início à terrível carnificina: os fiéis em oração, tomados de surpresa e completamente indefesos, foram covardemente atacados e mortos pelos flamengos com a ajuda dos tapuias e dos potiguares.
A notícia do massacre de Cunhaú espalhou-se por todo o Rio Grande e capitanias vizinhas, mesmo suspeitando dessa conivência do governo holandês, alguns moradores influentes pediram asilo ao comandante da Fortaleza dos Reis Magos. Assim, foram recebidos como hóspedes o vigário Pe. Ambrósio Francisco Ferro, Antônio Vilela, o Moço, Francisco de Bastos, Diogo Pereira e José do Porto. Os outros moradores, a grande maioria, não podendo ficar no Forte, assumiram a sua própria defesa, construindo uma fortificação na pequena cidade de Potengi, a 25 km de Fortaleza.
Enquanto isso, Jacó Rabe prosseguia com seus crimes. Após passar por várias localidades do Rio Grande e da Paraíba, Rabe foi então à Potengi, e encontrou heróica resistência armada dos fortificados. Como sabiam que ele mandara matar os inocentes de Cunhaú, resistiram o mais que puderam, por 16 dias, até que chegaram duas peças de artilharia vindas da Fortaleza dos Reis Magos. Não tinham como enfrentá-las. Depuseram as armas e entregaram-se nas mãos de Deus.
Cinco reféns foram levados à Fortaleza: Estêvão Machado de Miranda, Francisco Mendes Pereira, Vicente de Souza Pereira, João da Silveira e Simão Correia. Desse modo, os moradores do Rio Grande ficaram em dois grupos: 12 na Fortaleza e o restante sob custódia em Potengi.
Dia 2 de outubro chegaram ordens de Recife mandando matar todos os moradores, o que foi feito no dia seguinte, 3 de outubro. Os holandeses decidiram eliminar primeiro os 12 da Fortaleza, por serem pessoas influentes, servindo de exemplo: o vigário, um escabino, um rico proprietário.
Foram embarcados e levados rio acima para o porto de Uruaçu. Lá os esperava o chefe indígena potiguar Antônio Paraopaba e um pelotão armado de duzentos índios seus comandados. Repetiram-se então as piores atrocidades e barbáries, que os próprios cronistas da época sentiam pejo em contá-las, porque atentavam às leis da moral e modéstia.
Um deles, Mateus Moreira, estando ainda vivo, foi-lhe arrancado o coração das costas, mas ele ainda teve forças para proclamar a sua fé na Eucaristia, dizendo: "Louvado seja o Santíssimo Sacramento".
A 5 de março de 2000, na Praça de São Pedro, no Vaticano, o Papa João Paulo II beatificou os 30 protomártires brasileiros, sendo 2 sacerdotes e 28 leigos beatificados.
Protomártires do Brasil, rogai por nós!
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
Leitura do livro do Profeta Habacuc.
2Senhor, até quando chamarei, sem me atenderes? Até quando devo gritar a ti: “Violência!”, sem me socorreres?
3Por que me fazes ver iniquidades, quando tu mesmo vês a maldade? Destruições e prepotência estão à minha frente; reina a discussão, surge a discórdia.
2,2Respondeu-me o Senhor, dizendo: “Escreve esta visão, estende seus dizeres sobre tábuas, para que possa ser lida com facilidade. 3A visão refere-se a um prazo definido, mas tende para um desfecho, e não falhará; se demorar, espera, pois ela virá com certeza, e não tardará. 4Quem não é correto, vai morrer, mas o justo viverá por sua fé”.
- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.
Segunda leitura (2º Timóteo 1,6-8.13-14)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
Leitura da Segunda Carta de São Paulo apóstolo a Timóteo.
Caríssimo: 6Exorto-te a reavivar a chama do dom de Deus que recebeste pela imposição das minhas mãos. 7Pois Deus não nos deu um espírito de timidez, mas de fortaleza, de amor e sobriedade.
8Não te envergonhes do testemunho de Nosso Senhor nem de mim, seu prisioneiro, mas sofre comigo pelo Evangelho, fortificado pelo poder de Deus. 13Usa um compêndio das palavras sadias que de mim ouviste em matéria de fé e de amor em Cristo Jesus.
14Guarda o precioso depósito, com a ajuda do Espírito Santo, que habita em nós.
- Palavra do Senhor.
- Graças a Deus.
Salmo (Salmos 94)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
- Não fecheis o coração; ouvi vosso Deus!
— Não fecheis o coração; ouvi vosso Deus!
— Vinde, exultemos de alegria no Senhor,/ aclamemos o Rochedo que nos salva!/ Ao seu encontro caminhemos com louvores,/ e com cantos de alegria o celebremos!
— Vinde, adoremos e prostremo-nos por terra,/ e ajoelhemos ante o Deus que nos criou!/ Porque ele é o nosso Deus, nosso Pastor,/ e nós somos o seu povo e seu rebanho,/ as ovelhas que conduz com sua mão.
— Oxalá ouvísseis hoje a sua voz:/ “Não fecheis os corações como em Meriba,/ como em Massa, no deserto, aquele dia,/ em que outrora vossos pais me provocaram,/ apesar de terem visto as minhas obras”.
Evangelho (Lucas 17,5-10)
Domingo, 3 de Outubro de 2010
27º Domingo do Tempo Comum
— O Senhor esteja convosco!
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo, + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor!
Naquele tempo, 5os apóstolos disseram ao Senhor: “Aumenta a nossa fé!”
6O Senhor respondeu: “Se vós tivésseis fé, mesmo pequena como um grão de mostarda, poderíes dizer a esta amoreira: ‘Arranca-te daqui e planta-te no mar’, e ela vos obedeceria.
7Se algum de vós tem um empregado que trabalha a terra ou cuida dos animais, por acaso vai dizer-lhe, quando ele volta do campo: ‘Vem depressa para a mesa?’
8Pelo contrário, não vai dizer ao empregado: ‘Prepara-me o jantar, cinge-te e serve-me, enquanto eu como e bebo; depois disso tu poderás comer e beber?’ 9Será que vai agradecer ao empregado, porque fez o que lhe havia mandado?
10Assim também vós: quando tiverdes feito tudo o que vos mandaram, dizei: ‘Somos servos inúteis; fizemos o que devíamos fazer’”.
- Palavra da Salvação.
- Glória a vós, Senhor.
Protomártires do Brasil
3 de Outubro
Dentro da conturbada invasão dos holandeses no nordeste do Brasil, encontram-se os dois martírios coletivos: o de Cunhaú e o de Uruaçu. Estes martírios aconteceram no ano de 1645, sendo que o Pe. André de Soveral e Domingos de Carvalho foram mártires em Cunhaú e o Pe. Ambrósio Francisco Ferro e Mateus Moreira em Uruaçu; dentre outros.
No Engenho de Cunhaú, principal pólo econômico da Capitania do Rio Grande (atual estado do Rio Grande do Norte), existia uma pequena e fervorosa comunidade composta por 70 pessoas sob os cuidados do Pe. André de Soveral. No dia 15 de julho chegou em Cunhaú Jacó Rabe, trazendo consigo seus liderados, os ferozes tapuias, e, além deles, alguns potiguares com o chefe Jerera e soldados holandeses. Jacó Rabe era conhecido por seus saques e desmandos, feitos com a conivência dos holandeses, deixando um rastro de destruição por onde passava.
Dizendo-se em missão oficial pelo Supremo Conselho Holandês do Recife, convoca a população para ouvir as ordens do Conselho após a missa dominical no dia seguinte. Durante a Santa Missa, após a elevação da hóstia e do cálice, a um sinal de Jacó Rabe, foram fechadas todas as portas da igreja e se deu início à terrível carnificina: os fiéis em oração, tomados de surpresa e completamente indefesos, foram covardemente atacados e mortos pelos flamengos com a ajuda dos tapuias e dos potiguares.
A notícia do massacre de Cunhaú espalhou-se por todo o Rio Grande e capitanias vizinhas, mesmo suspeitando dessa conivência do governo holandês, alguns moradores influentes pediram asilo ao comandante da Fortaleza dos Reis Magos. Assim, foram recebidos como hóspedes o vigário Pe. Ambrósio Francisco Ferro, Antônio Vilela, o Moço, Francisco de Bastos, Diogo Pereira e José do Porto. Os outros moradores, a grande maioria, não podendo ficar no Forte, assumiram a sua própria defesa, construindo uma fortificação na pequena cidade de Potengi, a 25 km de Fortaleza.
Enquanto isso, Jacó Rabe prosseguia com seus crimes. Após passar por várias localidades do Rio Grande e da Paraíba, Rabe foi então à Potengi, e encontrou heróica resistência armada dos fortificados. Como sabiam que ele mandara matar os inocentes de Cunhaú, resistiram o mais que puderam, por 16 dias, até que chegaram duas peças de artilharia vindas da Fortaleza dos Reis Magos. Não tinham como enfrentá-las. Depuseram as armas e entregaram-se nas mãos de Deus.
Cinco reféns foram levados à Fortaleza: Estêvão Machado de Miranda, Francisco Mendes Pereira, Vicente de Souza Pereira, João da Silveira e Simão Correia. Desse modo, os moradores do Rio Grande ficaram em dois grupos: 12 na Fortaleza e o restante sob custódia em Potengi.
Dia 2 de outubro chegaram ordens de Recife mandando matar todos os moradores, o que foi feito no dia seguinte, 3 de outubro. Os holandeses decidiram eliminar primeiro os 12 da Fortaleza, por serem pessoas influentes, servindo de exemplo: o vigário, um escabino, um rico proprietário.
Foram embarcados e levados rio acima para o porto de Uruaçu. Lá os esperava o chefe indígena potiguar Antônio Paraopaba e um pelotão armado de duzentos índios seus comandados. Repetiram-se então as piores atrocidades e barbáries, que os próprios cronistas da época sentiam pejo em contá-las, porque atentavam às leis da moral e modéstia.
Um deles, Mateus Moreira, estando ainda vivo, foi-lhe arrancado o coração das costas, mas ele ainda teve forças para proclamar a sua fé na Eucaristia, dizendo: "Louvado seja o Santíssimo Sacramento".
A 5 de março de 2000, na Praça de São Pedro, no Vaticano, o Papa João Paulo II beatificou os 30 protomártires brasileiros, sendo 2 sacerdotes e 28 leigos beatificados.
Protomártires do Brasil, rogai por nós!
PLACAR
Placar
Domingo,3 de Outubro de 2.010
Campeonato Alemão
Stuttgart x Eintracht Frankfurt
Bayer Leverkusen x Werder Bremen
Borussia Dortmund x Bayern Munich
Campeonato Argentino
Olimpo x Colon
San Lorenzo x Estudiantes
Boca Juniors x Lanus
Banfield x River Plate
Campeonato Inglês
Manchester City x Newcastle U.
Liverpool x Blackpool
Chelsea x Arsenal
Campeonato Italiano
Lecce x Catania
Bologna x Sampdoria
Chievo x Cagliari
Fiorentina x Palermo
Genoa x Bari
Lazio x Brescia
Napoli x AS Roma
Inter Milan x Juventus
Campeonato Espanhol
Almeria x Malaga
Getafe x Hercules
Osasuna x Levante
Sevilla x Atletico Madrid
Villarreal x Racing Santander
Barcelona x Mallorca
Real Madrid x Deportivo La Coruna
Campeonato Francês
Lille x Montpellier
Paris S.G. x Nice
Rennes x Toulouse
Campeonato Português
Associacao Naval x Pacos Ferreira
Nacional x Portimonense
Rio Ave x Maritimo
Benfica x Braga
Domingo,3 de Outubro de 2.010
Campeonato Alemão
Stuttgart x Eintracht Frankfurt
Bayer Leverkusen x Werder Bremen
Borussia Dortmund x Bayern Munich
Campeonato Argentino
Olimpo x Colon
San Lorenzo x Estudiantes
Boca Juniors x Lanus
Banfield x River Plate
Campeonato Inglês
Manchester City x Newcastle U.
Liverpool x Blackpool
Chelsea x Arsenal
Campeonato Italiano
Lecce x Catania
Bologna x Sampdoria
Chievo x Cagliari
Fiorentina x Palermo
Genoa x Bari
Lazio x Brescia
Napoli x AS Roma
Inter Milan x Juventus
Campeonato Espanhol
Almeria x Malaga
Getafe x Hercules
Osasuna x Levante
Sevilla x Atletico Madrid
Villarreal x Racing Santander
Barcelona x Mallorca
Real Madrid x Deportivo La Coruna
Campeonato Francês
Lille x Montpellier
Paris S.G. x Nice
Rennes x Toulouse
Campeonato Português
Associacao Naval x Pacos Ferreira
Nacional x Portimonense
Rio Ave x Maritimo
Benfica x Braga
SERIE A
FICHA TÉCNICA:
ATLÉTICO-GO 2 X 3 ATLÉTICO-MG
Local: Estádio Serra Dourada, Goiânia (GO)
Data/Hora: 2/10/2010 às 21h (horário de Brasília)
Árbitro: Wilton Pereira Sampaio (DF)
Auxiliares: Alessandro Álvaro de Matos (BA) e Carlos Berkenbrocker (Fifa-SC)
Renda e público: R$50.260,00/3.183 presentes
Cartão Amarelo: Werley, Serginho, Fernandinho (AMG); William, Thiago Feltri, Adriano (AGO)
Cartão Vermelho: -
Gols: Róbston, 10'/1ºT (1-0); Diego Souza, 21'/1ºT (1-1); Juninho, 38'/1ºT (2-1); Réver, 31'/2º (2-2); Renan Oliveira, 47'/2ºT (2-3)
ATLÉTICO-GO: Márcio, Adriano, Jairo, Agenor e Thiago Feltri; Pituca (Erandir,26'/2ºT) Robston, Anaílson (Keninha, 24'/2ºT) e William; Juninho e Diogo Galvão (Diogo Campos, 14'/2ºT). Técnico: René Simões.
ATLÉTICO-MG: Renan Ribeiro, Diego Macedo, Réver, Werley e Fillipe Soutto (Fernandinho, Intervalo); Zé Luis, Alê (Renan Oliveira, 24'/2ºT), Serginho e Ricardinho; Diego Souza e Obina (Ricardo Bueno, Intervalo). Técnico: Dorival Júnior.
FICHA TÉCNICA:
AVAÍ 0 X 0 SÃO PAULO
Estádio: Ressacada, em Florianópolis (SC)
Data/hora: 2/10/2010 - 21h (de Brasília)
Árbitro: Alício Pena Júnior (MG)
Auxiliares: Marcio Santiago (Fifa-MG) e Guilherme Dias Camilo (MG)
Público: 8.611
Renda: R$ 31.035,00
Cartões amarelos: Robinho, Jeferson e Bruno (AVA); Jorge Wagner, Carlinhos Paraíba, Dagoberto e Ricardo Oliveira (SAO)
Cartões vermelhos: Richarlyson, 38'/1ºT (SAO);
AVAÍ: Zé Carlos, Patric, Gabriel, Emerson (Marcelinho, Intervalo), Pará (Laércio, 35'/2ºT); Diogo Orlando, Bruno, Jeferson, Davi (Sandro Silva, 24'/2ºT), Roberto e Robinho. Técnico: Edson dos Santos
SÃO PAULO: Rogério Ceni, Jean, Renato Silva, Miranda e Richarlyson; Rodrigo Souto, Cleber Santana (Zé Vitor, 30'/1ºT), Lucas (Dagoberto, 28'/2ºT) e Jorge Wagner; Marlos (Carlinhos Paraíba, Intervalo) e Ricardo Oliveira. Técnico: Sérgio Baresi.
ATLÉTICO-GO 2 X 3 ATLÉTICO-MG
Local: Estádio Serra Dourada, Goiânia (GO)
Data/Hora: 2/10/2010 às 21h (horário de Brasília)
Árbitro: Wilton Pereira Sampaio (DF)
Auxiliares: Alessandro Álvaro de Matos (BA) e Carlos Berkenbrocker (Fifa-SC)
Renda e público: R$50.260,00/3.183 presentes
Cartão Amarelo: Werley, Serginho, Fernandinho (AMG); William, Thiago Feltri, Adriano (AGO)
Cartão Vermelho: -
Gols: Róbston, 10'/1ºT (1-0); Diego Souza, 21'/1ºT (1-1); Juninho, 38'/1ºT (2-1); Réver, 31'/2º (2-2); Renan Oliveira, 47'/2ºT (2-3)
ATLÉTICO-GO: Márcio, Adriano, Jairo, Agenor e Thiago Feltri; Pituca (Erandir,26'/2ºT) Robston, Anaílson (Keninha, 24'/2ºT) e William; Juninho e Diogo Galvão (Diogo Campos, 14'/2ºT). Técnico: René Simões.
ATLÉTICO-MG: Renan Ribeiro, Diego Macedo, Réver, Werley e Fillipe Soutto (Fernandinho, Intervalo); Zé Luis, Alê (Renan Oliveira, 24'/2ºT), Serginho e Ricardinho; Diego Souza e Obina (Ricardo Bueno, Intervalo). Técnico: Dorival Júnior.
FICHA TÉCNICA:
AVAÍ 0 X 0 SÃO PAULO
Estádio: Ressacada, em Florianópolis (SC)
Data/hora: 2/10/2010 - 21h (de Brasília)
Árbitro: Alício Pena Júnior (MG)
Auxiliares: Marcio Santiago (Fifa-MG) e Guilherme Dias Camilo (MG)
Público: 8.611
Renda: R$ 31.035,00
Cartões amarelos: Robinho, Jeferson e Bruno (AVA); Jorge Wagner, Carlinhos Paraíba, Dagoberto e Ricardo Oliveira (SAO)
Cartões vermelhos: Richarlyson, 38'/1ºT (SAO);
AVAÍ: Zé Carlos, Patric, Gabriel, Emerson (Marcelinho, Intervalo), Pará (Laércio, 35'/2ºT); Diogo Orlando, Bruno, Jeferson, Davi (Sandro Silva, 24'/2ºT), Roberto e Robinho. Técnico: Edson dos Santos
SÃO PAULO: Rogério Ceni, Jean, Renato Silva, Miranda e Richarlyson; Rodrigo Souto, Cleber Santana (Zé Vitor, 30'/1ºT), Lucas (Dagoberto, 28'/2ºT) e Jorge Wagner; Marlos (Carlinhos Paraíba, Intervalo) e Ricardo Oliveira. Técnico: Sérgio Baresi.
SERIE B
FICHA TÉCNICA:
BRAGANTINO 1 X 1 GUARATINGUETÁ
Estádio: Nabi Abi Chedid, Bragança Paulista (SP)
Data/hora: 2/10/2010 - 21h (de Brasília)
Árbitro: Sálvio Spínola Fagundes Filho (Fifa-SP)
Auxiliares: Osny Antônio Silveira (SP) e Alberto Poletto Masseira (SP)
Cartões amarelos: Julio Cesar, Junior Lopes (BRA); Galhardo, Léo Silva, Lucio Flávio (GUA)
Cartões vermelhos: Nenhum.
GOLS: Rodriguinho, 6'/2ºT (1-0); Lucio Flávio, 33'/2ºT (1-1);
BRAGANTINO: Gilvan; Julio Cesar, Astorga, Junior Lopes e Everaldo; Maurim, Marco Aurelio, Luciano Sorriso e Marcelinho (Éder, 26'/2ºT); João Salles (Finazzi, 20'/2ºT) e Rodriguinho. Técnico: Marcelo Veiga.
GUARATINGUETÁ: Jailson; Éder (Anderson Paim, 25'/2ºT), Jorge Luiz, Gustavo Bastos e Galiardo; Régis, Goeber (Guarú, 10'/2ºT), Léo Silva e Lucio Flávio; Marcinho e Vágner Carioca (Marcelo Soares, 9'/2ºT). Técnico: Roberto Fonseca.
Ficha Técnica
Icasa 0 x 1 ASA
Local: Estádio Romeirão, em Juazeiro do Norte-CE
Árbtiro: Rogério Lima da Rocha-SE
Assistentes: Griselildo de Souza Dantas-PB e Luis Filipe Gonçalves Corrêa-PB
Cartões amarelos: Assisinho, Everaldo e Paulo Foiani (Icasa); Márcio Carioca e Everton (ASA)
Gol: Audálio aos 42'/1T (ASA)
Icasa
Marcelo Pitol; Everaldo, Tiago e Luiz Gustavo (André Neles); Sergio, Paulo Foiani (Carlinhos), Michel, Guto e Panda; Marciano (Raul) e Assisinho.
Técnico: Flávio Araújo.
ASA
Jorge Miguel; Everton, Plínio e Edson Veneno; Marcos Tamandaré, Audálio, Márcio Carioca, Anderson Oliveira (Claudiney Rincón), (Medina) Didira e Magal (Ciel); Sylvestre.
Técnico: Vica.
BRAGANTINO 1 X 1 GUARATINGUETÁ
Estádio: Nabi Abi Chedid, Bragança Paulista (SP)
Data/hora: 2/10/2010 - 21h (de Brasília)
Árbitro: Sálvio Spínola Fagundes Filho (Fifa-SP)
Auxiliares: Osny Antônio Silveira (SP) e Alberto Poletto Masseira (SP)
Cartões amarelos: Julio Cesar, Junior Lopes (BRA); Galhardo, Léo Silva, Lucio Flávio (GUA)
Cartões vermelhos: Nenhum.
GOLS: Rodriguinho, 6'/2ºT (1-0); Lucio Flávio, 33'/2ºT (1-1);
BRAGANTINO: Gilvan; Julio Cesar, Astorga, Junior Lopes e Everaldo; Maurim, Marco Aurelio, Luciano Sorriso e Marcelinho (Éder, 26'/2ºT); João Salles (Finazzi, 20'/2ºT) e Rodriguinho. Técnico: Marcelo Veiga.
GUARATINGUETÁ: Jailson; Éder (Anderson Paim, 25'/2ºT), Jorge Luiz, Gustavo Bastos e Galiardo; Régis, Goeber (Guarú, 10'/2ºT), Léo Silva e Lucio Flávio; Marcinho e Vágner Carioca (Marcelo Soares, 9'/2ºT). Técnico: Roberto Fonseca.
Ficha Técnica
Icasa 0 x 1 ASA
Local: Estádio Romeirão, em Juazeiro do Norte-CE
Árbtiro: Rogério Lima da Rocha-SE
Assistentes: Griselildo de Souza Dantas-PB e Luis Filipe Gonçalves Corrêa-PB
Cartões amarelos: Assisinho, Everaldo e Paulo Foiani (Icasa); Márcio Carioca e Everton (ASA)
Gol: Audálio aos 42'/1T (ASA)
Icasa
Marcelo Pitol; Everaldo, Tiago e Luiz Gustavo (André Neles); Sergio, Paulo Foiani (Carlinhos), Michel, Guto e Panda; Marciano (Raul) e Assisinho.
Técnico: Flávio Araújo.
ASA
Jorge Miguel; Everton, Plínio e Edson Veneno; Marcos Tamandaré, Audálio, Márcio Carioca, Anderson Oliveira (Claudiney Rincón), (Medina) Didira e Magal (Ciel); Sylvestre.
Técnico: Vica.
RESULTADOS
Campeonato Brasileiro Serie A
Corinthians 2 x 2 Ceará
Prudente 1 x 1 Fluminense
Vitória 0 x 3 Grêmio
Santos 1 x 1 Palmeiras
Botafogo 1 x 1 Flamengo
Cruzeiro 0 x 0 Atlético-PR
Inter 3 x 0 Guarani
Atlético-GO 2 x 3 Atlético-MG
Avaí 0 x 0 São Paulo
Campeonato Brasileiro Serie B
Coritiba 3 x 2 Santo André
Ipatinga 2 x 1 Náutico
Duque Caxias 0 x 0 Bahia
Bragantino 1 x 1 Guaratinguetá
Icasa 0 x 1 ASA
Campeonato Brasileiro Serie D
Madureira-RJ 0 x 0 Uberaba-MG
Operário-PR 0 x 1 Joinville-SC
Brasília-DF 1 x 2 Araguaína-TO
Sampaio Corrêa-MA 1 x 1 Guarany-CE
Vila Aurora-MT 3 x 0 América-AM
Campeonato Cearense 3ª Divisão
Messejana 1 x 0 Paracuru
Pacatuba 3 x 2 Crateús
Copa Paulista
Barueri 1 x 1 XV de Piracicaba
Penapolense 2 x 0 São Bernardo
Red Bull 2 x 0 São Bento
Comercial 2 x 3 Linense
Paulista 2 x 2 Ferroviária
Atlético Sorocaba 2 x 1 Grêmio Prudente
Campeonato Paulista 2ª Divsão
Primavera 0 x 2 Paulínia
Inter de Bebedouro 3 x 2 Taboão da Serra
Nacional 1 x 2 Velo Clube
Santacruzense 1 x 1 Internacional
Campeonato Maranhense
São José 1 x 2 Nacional
Campeonato Alemão
Fase única
7ª rodada
Hamburgo 2 x 1 Kaiserslautern
Mainz 4 x 2 Hoffenheim
Borussia MŽgladbach 1 x 1 Wolfsburg
Freiburg 3 x 2 Colônia
Nuremberg 2 x 1 Schalke 04
Campeonato Argentino
All Boys 3 x 3 Tigre
Godoy Cruz Mza. 4 x 1 Independiente
Gimnasia La Plata 2 x 4 Argentinos Juniors
Racing Club 3 x 0 Huracán
Campeonato Inglês
Fase única
7ª rodada
Wigan 2 x 0 Wolverhampton
Birmingham 0 x 2 Everton
Stoke City 1 x 0 Blackburn Rovers
Sunderland 0 x 0 Manchester United
Tottenham 2 x 1 Aston Villa
West Bromwich Albion 1 x 1 Bolton
West Ham 1 x 1 Fulham
Campeonato Italiano
Fase única
6ª rodada
Udinese 1 x 0 Cesena
Parma 0 x 1 AC Milan
Campeonato Espanhol
Fase única
6ª rodada
Zaragoza 2 x 2 Sporting de Gijón
Real Sociedad 1 x 0 Espanyol
Valencia 2 x 1 Athletic Bilbao
Campeonato Francês
Fase Única
8ª rodada
Arles-Avignon 0 x 4 Auxerre
Sochaux 3 x 0 Lens
Monaco 0 x 1 Brest
Nancy 2 x 3 Lyon
Valenciennes 2 x 1 Caen
Bordeaux 1 x 0 Lorient
Saint-Etienne 1 x 1 Marseille
Campeonato Português
Olhanense 3 x1 Vitoria Setubal
Corinthians 2 x 2 Ceará
Prudente 1 x 1 Fluminense
Vitória 0 x 3 Grêmio
Santos 1 x 1 Palmeiras
Botafogo 1 x 1 Flamengo
Cruzeiro 0 x 0 Atlético-PR
Inter 3 x 0 Guarani
Atlético-GO 2 x 3 Atlético-MG
Avaí 0 x 0 São Paulo
Campeonato Brasileiro Serie B
Coritiba 3 x 2 Santo André
Ipatinga 2 x 1 Náutico
Duque Caxias 0 x 0 Bahia
Bragantino 1 x 1 Guaratinguetá
Icasa 0 x 1 ASA
Campeonato Brasileiro Serie D
Madureira-RJ 0 x 0 Uberaba-MG
Operário-PR 0 x 1 Joinville-SC
Brasília-DF 1 x 2 Araguaína-TO
Sampaio Corrêa-MA 1 x 1 Guarany-CE
Vila Aurora-MT 3 x 0 América-AM
Campeonato Cearense 3ª Divisão
Messejana 1 x 0 Paracuru
Pacatuba 3 x 2 Crateús
Copa Paulista
Barueri 1 x 1 XV de Piracicaba
Penapolense 2 x 0 São Bernardo
Red Bull 2 x 0 São Bento
Comercial 2 x 3 Linense
Paulista 2 x 2 Ferroviária
Atlético Sorocaba 2 x 1 Grêmio Prudente
Campeonato Paulista 2ª Divsão
Primavera 0 x 2 Paulínia
Inter de Bebedouro 3 x 2 Taboão da Serra
Nacional 1 x 2 Velo Clube
Santacruzense 1 x 1 Internacional
Campeonato Maranhense
São José 1 x 2 Nacional
Campeonato Alemão
Fase única
7ª rodada
Hamburgo 2 x 1 Kaiserslautern
Mainz 4 x 2 Hoffenheim
Borussia MŽgladbach 1 x 1 Wolfsburg
Freiburg 3 x 2 Colônia
Nuremberg 2 x 1 Schalke 04
Campeonato Argentino
All Boys 3 x 3 Tigre
Godoy Cruz Mza. 4 x 1 Independiente
Gimnasia La Plata 2 x 4 Argentinos Juniors
Racing Club 3 x 0 Huracán
Campeonato Inglês
Fase única
7ª rodada
Wigan 2 x 0 Wolverhampton
Birmingham 0 x 2 Everton
Stoke City 1 x 0 Blackburn Rovers
Sunderland 0 x 0 Manchester United
Tottenham 2 x 1 Aston Villa
West Bromwich Albion 1 x 1 Bolton
West Ham 1 x 1 Fulham
Campeonato Italiano
Fase única
6ª rodada
Udinese 1 x 0 Cesena
Parma 0 x 1 AC Milan
Campeonato Espanhol
Fase única
6ª rodada
Zaragoza 2 x 2 Sporting de Gijón
Real Sociedad 1 x 0 Espanyol
Valencia 2 x 1 Athletic Bilbao
Campeonato Francês
Fase Única
8ª rodada
Arles-Avignon 0 x 4 Auxerre
Sochaux 3 x 0 Lens
Monaco 0 x 1 Brest
Nancy 2 x 3 Lyon
Valenciennes 2 x 1 Caen
Bordeaux 1 x 0 Lorient
Saint-Etienne 1 x 1 Marseille
Campeonato Português
Olhanense 3 x1 Vitoria Setubal
LOTECA 434
LOTECA: CONCURSO 434 - DIAS 02/10 a 03/10/2.010
1- SANTOS 1 X 1 PALMEIRAS- Normal 31,1%
2- VITÓRIA/BA 0 X 3 GRÊMIO - Surpresa 23,1%
3- ATLÉTICO/GO 2 X 3 ATLÉTICO/MG- Normal 36,1%
4- BRASILIA/DF 1 X 2 ARAGUAINA/TO- Zebra 14,5%
5- ICASA/CE 0 X 1 ASA/AL- Zebra 13,3%
6- S. CORREA/MA 1 X 1 GUARANY/CE- Normal 30,2%
7- IPATINGA/MG 2 X 1 NÁUTICO- Normal 43,1%
8- CORITIBA 3 X 2 SANTO ANDRÉ- Normal 75,1%
9- BOTAFOGO 1 X 1 FLAMENGO- Normal 36,2%
10- INTER/RS 2 X 0 GUARANI/SP- Normal 73,3%
11- AVAI 0 X 0 SÃO PAULO- Surpresa 24,1%
12- CRUZEIRO 0 X 0 ATLÉTICO/PR- Surpresa 24,4%
13- G PRUDENTE 1 X 1 FLUMINENSE- Normal 29,2%
14- CORINTHIANS 2 X 2 CEARÁ -Zebra 9,1%
Prêmio para 14 pontos R$ 286.156,41
Prêmio para 13 acertos R$ 61.319,24
Acumulado Final 5 (435) R$ 407.448,69
O Trembala chegou e aponta para uma acumulada na Loteca. Realmente foi um concurso difícil. O acumulado sendo de R$ 286.156,41, somando-se ao acumulado final 5 que é de R$ 346.129,45 e as apostas da semana, deixa a estimativa de R$ 900.000,00 para esta semana.
PREVISÃO TREMBALA:CONCURSO LOTECA 434 - 04/10/10.
*14 PONTOS == ZERO acertadores,
*13 PONTOS == 0 à 1 acertadores. Ao prevalecer um acertador, o premio será de R$ 61.319,24.
LOTOGOL: CONCURSO 436:
À tarde os três gols do Grêmio haviam complicado a vida dos apostadores da Lotogol. Mas a confirmação da acumulada chegou à noite com os três gols do Atlético Mineiro em Goiania. Os demais resultados foram normais. considerando o empate de 1-1 entre Santos e Palmeiras; 1-2 no jogo 4 entre Brasília e Araguaina e 0-1 no jogo 5 entre ICASA e ASA. O apostador da Lotogol tem por costume buscar até 2 a 2, e apesar dos jogos 4 e 5 se constituirem em zebras na Loteca, foram normais em termos de Lotogol..
O resultado do jogo 2, Vitória-0 x Grêmio- 3, só serviu para Gremistas e torcedores do E.C.Bahia.
Na faixa de cinco acertos, resalvando a possibilidade de um “azarão”, o premio deve acumular em R$68.119,26 deixando a estimativa de R$ 90.000,00 para esta semana.
O premio será ótimo para quem acertou quatro jogos. Pode até acumular, mas a indicação é para no máximo, três acertadores. A premiação deve ficar na faixa de R$ 3.000,00 a R$ 6.000,00.
Quem está com três jogos, se não optou pelos nomes dos times que jogavam em casa, acertou o jogo 1- Santos-1 x Palmeiras- 1; Brasília-1 x Araguaína-2 e jogo 5- ICASA- 0 x ASA- 1. Um premio na mesma projeção da semana anterior, ou um pouco menor: faixa de R$ 35,00 a R$ 70,00
http://apostenasorte.blogspot.com
1- SANTOS 1 X 1 PALMEIRAS- Normal 31,1%
2- VITÓRIA/BA 0 X 3 GRÊMIO - Surpresa 23,1%
3- ATLÉTICO/GO 2 X 3 ATLÉTICO/MG- Normal 36,1%
4- BRASILIA/DF 1 X 2 ARAGUAINA/TO- Zebra 14,5%
5- ICASA/CE 0 X 1 ASA/AL- Zebra 13,3%
6- S. CORREA/MA 1 X 1 GUARANY/CE- Normal 30,2%
7- IPATINGA/MG 2 X 1 NÁUTICO- Normal 43,1%
8- CORITIBA 3 X 2 SANTO ANDRÉ- Normal 75,1%
9- BOTAFOGO 1 X 1 FLAMENGO- Normal 36,2%
10- INTER/RS 2 X 0 GUARANI/SP- Normal 73,3%
11- AVAI 0 X 0 SÃO PAULO- Surpresa 24,1%
12- CRUZEIRO 0 X 0 ATLÉTICO/PR- Surpresa 24,4%
13- G PRUDENTE 1 X 1 FLUMINENSE- Normal 29,2%
14- CORINTHIANS 2 X 2 CEARÁ -Zebra 9,1%
Prêmio para 14 pontos R$ 286.156,41
Prêmio para 13 acertos R$ 61.319,24
Acumulado Final 5 (435) R$ 407.448,69
O Trembala chegou e aponta para uma acumulada na Loteca. Realmente foi um concurso difícil. O acumulado sendo de R$ 286.156,41, somando-se ao acumulado final 5 que é de R$ 346.129,45 e as apostas da semana, deixa a estimativa de R$ 900.000,00 para esta semana.
PREVISÃO TREMBALA:CONCURSO LOTECA 434 - 04/10/10.
*14 PONTOS == ZERO acertadores,
*13 PONTOS == 0 à 1 acertadores. Ao prevalecer um acertador, o premio será de R$ 61.319,24.
LOTOGOL: CONCURSO 436:
À tarde os três gols do Grêmio haviam complicado a vida dos apostadores da Lotogol. Mas a confirmação da acumulada chegou à noite com os três gols do Atlético Mineiro em Goiania. Os demais resultados foram normais. considerando o empate de 1-1 entre Santos e Palmeiras; 1-2 no jogo 4 entre Brasília e Araguaina e 0-1 no jogo 5 entre ICASA e ASA. O apostador da Lotogol tem por costume buscar até 2 a 2, e apesar dos jogos 4 e 5 se constituirem em zebras na Loteca, foram normais em termos de Lotogol..
O resultado do jogo 2, Vitória-0 x Grêmio- 3, só serviu para Gremistas e torcedores do E.C.Bahia.
Na faixa de cinco acertos, resalvando a possibilidade de um “azarão”, o premio deve acumular em R$68.119,26 deixando a estimativa de R$ 90.000,00 para esta semana.
O premio será ótimo para quem acertou quatro jogos. Pode até acumular, mas a indicação é para no máximo, três acertadores. A premiação deve ficar na faixa de R$ 3.000,00 a R$ 6.000,00.
Quem está com três jogos, se não optou pelos nomes dos times que jogavam em casa, acertou o jogo 1- Santos-1 x Palmeiras- 1; Brasília-1 x Araguaína-2 e jogo 5- ICASA- 0 x ASA- 1. Um premio na mesma projeção da semana anterior, ou um pouco menor: faixa de R$ 35,00 a R$ 70,00
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Campeonato Brasileiro Serie A Classificação
1. Fluminense 52 27
2. Corinthians 49 26
3. Cruzeiro 48 27
4. Inter 44 26
5. Atlético-PR 42 27
6. Botafogo 42 27
7. Santos 39 26
8. Grêmio 39 27
9. Palmeiras 39 27
10. Vasco 36 26
11. São Paulo 35 27
12. Guarani 33 27
13. Ceará 32 27
14. Vitória 31 27
15. Flamengo 30 27
16. Avaí 29 27
17. Atlético-GO 26 27
18. Atlético-MG 25 27
19. Goiás 25 27
20. Prudente 21 27
2. Corinthians 49 26
3. Cruzeiro 48 27
4. Inter 44 26
5. Atlético-PR 42 27
6. Botafogo 42 27
7. Santos 39 26
8. Grêmio 39 27
9. Palmeiras 39 27
10. Vasco 36 26
11. São Paulo 35 27
12. Guarani 33 27
13. Ceará 32 27
14. Vitória 31 27
15. Flamengo 30 27
16. Avaí 29 27
17. Atlético-GO 26 27
18. Atlético-MG 25 27
19. Goiás 25 27
20. Prudente 21 27
Campeonato Brasileiro Serie B Classificação
1. Coritiba 50 26
2. Figueirense 48 26
3. América-MG 46 26
4. Bahia 45 26
5. Sport 43 26
6. Ponte Preta 41 26
7. Portuguesa 40 26
8. São Caetano 39 26
9. Guaratinguetá 38 26
10. Duque Caxias 36 26
11. Náutico 34 26
12. Bragantino 33 26
13. ASA 32 26
14. Icasa 32 26
Paraná 32 26
16. Vila Nova-GO 29 26
17. Brasiliense 28 26
18. Santo André 26 26
19. América-RN 25 26
20. Ipatinga 21 26
2. Figueirense 48 26
3. América-MG 46 26
4. Bahia 45 26
5. Sport 43 26
6. Ponte Preta 41 26
7. Portuguesa 40 26
8. São Caetano 39 26
9. Guaratinguetá 38 26
10. Duque Caxias 36 26
11. Náutico 34 26
12. Bragantino 33 26
13. ASA 32 26
14. Icasa 32 26
Paraná 32 26
16. Vila Nova-GO 29 26
17. Brasiliense 28 26
18. Santo André 26 26
19. América-RN 25 26
20. Ipatinga 21 26
Com a inclusão de alimentos saborosos e saudáveis, a dieta serve também para manter a pele mais jovem e livre de manchas e marcas
Com a inclusão de alimentos saborosos e saudáveis, a dieta serve também para manter a pele mais jovem e livre de manchas e marcas
Fotos: Divulgação Alimentos da beleza
Especialista ensina dieta para garantir boa forma e pele bonita
Com a proximidade do verão, o processo se repete. Mulheres (e homens também) saem em busca de tratamentos e soluções para ficarem mais bonitas e em forma para encarar o teste da areia. Mas, independentemente de qual seja a opção escolhida nas clínicas, é essencial manter uma alimentação correta. Algumas vezes, inclusive, já é o suficiente para garantir a forma e beleza da pele.
Para te ajudar nesta tarefa, o professor de Cosmetologia, Maurício Pupo, desenvolveu uma dieta diária com alimentos que fazem a diferença. “Ninguém precisa necessariamente deixar de comer o que gosta. Simplesmente acrescente alimentos poderosos na dieta do dia a dia. São alimentos saborosos e saudáveis que, certamente, vão manter a pele mais jovem, livre de manchas e de rugas”, explica Pupo.
SEGUNDA-FEIRA:
Café da Manhã:
- Um copo de suco de romã como desjejum. Fonte de ácido elágico que clareia a pele, combate os radicais livres e mantém a pele protegida das rugas e dos malefícios causados pelo Sol.
Almoço:
- É fundamental incluir a soja, na forma de grãos ou na forma do queijo tofu. A soja é rica nas isoflavonas, que atuam estimulando a regeneração das células da pele.
Lanche da tarde:
- Aproveite para ingerir uma porção de abacate. Rico em ácidos graxos essenciais, o abacate ajuda a manter a pele hidratada e os cabelos brilhantes.
Jantar:
- Antes do jantar, coma uma porção generosa de oleaginosas como castanhas, nozes, avelãs, pistaches ou macadâmias. Fonte de ômegas-3 e 6, estes alimentos podem reduzir rugas e manter a pele saudável ao longo dos anos.
Ceia:
- Para quem gosta de tomar um copo de leite ao deitar, a dica é usar o leite de soja, rico em isoflavonas, com uma colher de chá de cacau em pó orgânico. O cacau não é chocolate. O cacau é a uma das maiores fontes de antioxidantes da natureza e, além de prevenir rugas, ainda aumenta a irrigação sanguínea da pele.
TERÇA-FEIRA:
Café da Manhã:
- Acrescente o pão integral, uma grande fonte de fibras e vitaminas do complexo B, com pasta de castanhas. As castanhas, além de ricas em selênio, são fontes de ômega-6, um dos responsáveis pela fabricação das cerâmidas da pele. O resultado é uma pele mais hidratada e protegida.
Almoço:
- Comece sua refeição com as cores vermelha e laranja: cenoura, beterraba, abóbora. Estes alimentos são ricos em betacaroteno, também conhecido como pró-vitamina A, um elemento importantíssimo para a manutenção da capacidade de renovação celular.
Lanche da tarde:
- Dois copos ou duas xícaras de chá branco farão com que os radicais livres, que são nocivos e destroem o colágeno e a elastina da pele, sejam neutralizados. Se você trabalha demais, dorme de menos ou ainda é muito estressado, tome chá branco o dia todo.
Jantar:
- Acrescente hoje um refogado de brócolis. Sempre cozido ao vapor para conservar suas propriedades, o brócolis é fonte de carbinóis que são substâncias que protegem a pele contra a poluição fazendo uma verdadeira faxina contra as toxinas geradas ou absorvidas durante o dia.
Ceia:
- Termine o dia com mais uma xícara de chá branco, lembrando que o chá branco contém um teor maior de antioxidantes que o chá verde. Isso significa tratar da pele e do corpo enquanto você dorme.
QUARTA-FEIRA:
Café da Manhã:
- Dia de colocar o vermelho no café da manhã, comece sua pele comendo uma goiaba vermelha inteira como desjejum. Além de ser uma ótima fonte de vitamina C, maior que a laranja, a goiaba ainda fornece o precioso licopeno, um carotenóide, tipo de vitamina A, que protege a pele contra a radiação solar e contra as rugas causadas pelo Sol.
Almoço:
- Você já ouviu falar em Quinua Real? É um cereal nativo dos Andes e considerado hoje como uma das maiores fontes de proteína, sendo inclusive mais nutritiva que o leite materno. Duas ou três colheres de sopa irão fornecer proteínas de alto valor biológico fundamentais para sua pele fazer um colágeno e elastina mais fortes, combatendo assim a flacidez que vem com a idade. Não nos esqueçamos que as proteínas também são fundamentais para os cabelos e as unhas.
Lanche da tarde:
- Compre uma barra de chocolate com 70% de cacau e coma aproximadamente 25 a 30g (uma barrinha pequena). Contendo menos gordura e menos açúcar este tipo de chocolate, além de engordar menos, ainda fornece os preciosos antioxidantes do cacau que aumentam a circulação sanguínea da pele tornando - a muito mais viva e saudável, além de combater os radicais livres.
Jantar:
Que tal um tagliatele ao pomodoro? As massas quando bem preparadas e temperadas, além de deliciosas, ainda podem contribuir para a saúde da pele. Cozinhe o tagliatele e coloque num prato adicionando um molho feito com puro tomate, sem carnes, sem cremes e queijos gordurosos. Depois regue com azeite de oliva extra virgem à vontade. O tomate fornece o carotenóide licopeno, um tipo de vitamina A, capaz de prevenir rugas e proteger a elastina da pele. O azeite de oliva extra-virgem contém preciosos antioxidantes que favorecem todo metabolismo da pele.
Ceia:
- Numa ceia mais leve que tal uma porção de maçãs cozidas ao vinho? Enquanto a maçã é rica em ácido ursólico, outro antioxidante natural, o vinho fornece os polifenóis que prolongam a vida das células. É este o segredo da longevidade dos italianos.
QUINTA-FEIRA:
Café da Manhã:
- Para garantir mais energia, como uma poção de frutas ricas em vitamina C (kiwi, goiaba vermelha, laranja-lima, melão) regada com puro mel de abelhas. Enquanto as frutas fornecem vitamina C, fundamental para a produção de colágeno para a pele, o mel fornece enzimas e açúcares naturais que fornecem energia para as células.
Almoço:
- Você gosta de comida japonesa? Então hoje é dia de algas marinhas. Importantes fontes de iodo e de minerais raros encontrados apenas no mar, as algas estimulam o funcionamento das enzimas da pele acelerando o metabolismo e mantendo as células mais ativas por mais tempo.
Lanche da tarde:
- Se você é daqueles que não vive sem o cafezinho, pode relaxar. Estudos comprovam que o café é rico em antioxidantes que neutralizam os radicais livres nocivos para a pele. Porém, evite adoçá-lo com açúcar. Prefira a stévia pura. O açúcar destrói nosso colágeno acelerando o envelhecimento da pele.
Jantar:
- Pizza Vegetariana com massa integral, tomates secos, mussarela de búfala e azeite extra-virgem de olivas. Lembrando que o tomate contém um filtro solar natural, que a mussarela de búfala é fonte de aminoácidos para a pele e cabelos e que o azeite extra-virgem de oliva é rico em antioxidantes que neutralizam radicais livres.
Ceia:
- Para um sono leve e repousante, o que também ajuda a manter a pele mais jovem, adote o hábito de ingerir chá de erva-doce ao deitar. Rico em enzimas antioxidantes a erva-doce já é usada em alguns países do mundo em cremes anti-rugas por suas propriedades de defender a pele contra toxinas e contra os radicais livres. Adoce sempre com stévia puro ou mel orgânico.
SEXTA-FEIRA:
Café da Manhã:
- Comece o dia com um copo de iogurte natural, de preferência aquele feito em casa, que fornece os lactobacilos necessários para a correta absorção dos alimentos.
Almoço:
- Que tal trocar os feijões pelas lentilhas? Elas fermentam menos e fornecem também as proteínas necessárias para a pele produzir unhas e cabelos saudáveis. Unhas e cabelos são proteína pura. Fornecer proteínas de boa qualidade é fundamental!
Lanche da tarde:
- Um copo de suco de uvas. Obviamente sem açúcar e adoçado de maneira natural com stévia ou mel, as uvas roxas fornecem os mesmos antioxidantes que o vinho ajudando no combate das manchas da pele. Abuse do suco de uva.
Jantar:
Procure não consumir álcool. Prefira comemorar a sexta-feira com sucos de frutas exóticas, como o açaí, por exemplo. Para acompanhar o jantar um copo de suco de açaí fornece a sua pele os mesmos polifenóis antioxidantes do vinho protegendo, hidratando e clareando as manhas da pele.
Ceia:
- Uma porção do típico mamão brasileiro ajuda o metabolismo, a hidratação e fornece boas quantidades de beta-caroteno que mantém a pele mais jovem e protegida do sol.
SÁBADO
Café da Manhã:
- As castanhas do Pará, típicas do Brasil, fornecem todo selênio que precisamos para prevenir o envelhecimento da pele, quer frente ao sol do final de semana, quer frente à fumaça do cigarro alheio dos bares e boates. Coma de três a quatro castanhas sempre que precisar de proteção extra.
Almoço:
- Comece o almoço com uma salada de frutas: melão, melancia, pêra, maçãs, uvas e laranja são importantes fontes de ácido ferúlico. As frutas ingeridas antes do almoço irão fazer você comer menos e, graças ao ácido ferúlico, manter a pele e os cabelos protegidos contra radicais livres, poluentes e toxinas.
Lanche da tarde:
- Se estiver passeando no shopping, aposte nas tortilhas de trigo integral e recheadas de milhos verdes. Além de todos os benefícios do trigo integral o milho irá fornecer os pigmentos amarelos ou carotenóide essenciais para a multiplicação das células da pele e dos cabelos.
Jantar:
- Que tal sair para jantar num restaurante árabe e pedir um coalho? Fonte de proteínas e aminoácidos, importantes para a síntese das proteínas da pele, o coalho contém ainda os fatores de crescimento que estimulam o crescimento das nossas células
Ceia:
- O chá verde, além de digestivo, fornece à pele uma fantástica proteção para o colágeno através de seus antioxidantes. Assim, você consegue retardar o envelhecimento da pele.
DOMINGO
Café da Manhã:
- Tome um capuccino, mas substitua o chocolate por cacau puro e uma pitada de canela. Enquanto o cacau faz uma verdadeira faxina na pele limpando todas as toxinas e radicais livres a canela, graças aos seus óleos essenciais, estimulam a absorção do cacau pelo intestino, fazendo-o chegar muito mais rapidamente à pele.
Almoço:
- Outro remédio para a pele e típico da Itália são as alcachofras. Prepare você mesmo os brotos de alcachofra com azeite extra-virgem de oliva. A alcachofra é riquíssima em polifenóis que protegem todo nosso corpo contra o envelhecimento e na pele ajuda a clareá-la e a prevenir rugas.
Lanche da tarde:
- Na Itália se come um prato de frutas chamado pelos italianos de "frutti di bosco" ou frutas do bosque. Uma taça contendo cerejas frescas, mirtilo e amoras. Essas frutinhas arroxeadas são riquíssimas em substâncias chamadas antocianidinas que são capazes de fazer um verdadeiro milagre na pele. Estas substâncias protegem o colágeno, previnem o envelhecimento e as manchas escuras, além de eliminar toxinas da pele.
Jantar:
- O jantar do domingo tem que ser leve para compensar os possíveis excessos cometidos. Uma porção de frutas com semente de linhaça dourada torrada e moídas pode fornecer uma boa quantidade de ômega-3. A linhaça é uma das maiores fontes de ômega-3 do reino vegetal que ajuda a manter a pele hidratada e protegida contra a inflamação e conseqüentemente das rugas, estrias e até dos cabelos brancos.
Ceia:
- Terminamos a semana como começamos. Suco de romã, rico em ácido elágico, um potente antioxidante, irá neutralizar uma parte dos exageros que cometemos no final de semana, além de preparar a pele e o corpo para a próxima semana que vem aí.
MEGA-SENA: CONCURSO 1.219
MEGA-SENA: CONCURSO 1.219
LOCAL:CRUZEIRO/SP
DATA: SÁBADO-02/10/2010-21:30 HS
02-33-34-37-41-53
Valor acumulado:
R$ 99.517.334,59
Faixa de premiação
Nº de ganhadores Valor do Prêmio (R$)
Sena 0 -----0,00
Quina 220 ----28.644,89
Quadra 17.919 ----502,40
LOCAL:CRUZEIRO/SP
DATA: SÁBADO-02/10/2010-21:30 HS
02-33-34-37-41-53
Valor acumulado:
R$ 99.517.334,59
Faixa de premiação
Nº de ganhadores Valor do Prêmio (R$)
Sena 0 -----0,00
Quina 220 ----28.644,89
Quadra 17.919 ----502,40
RESULTADOS
Campeonato Brasileiro Serie A
Corinthians 2 x 2 Ceará
Prudente 1 x 1 Fluminense
Vitória 0 x 3 Grêmio
Santos 1 x 1 Palmeiras
Botafogo 1 x 1 Flamengo
Cruzeiro 0 x 0 Atlético-PR
Inter 3 x 0 Guarani
Atlético-GO 2 x 3 Atlético-MG
Avaí 0 x 0 São Paulo
Campeonato Brasileiro Serie B
Coritiba 3 x 2 Santo André
Ipatinga 2 x 1 Náutico
Duque Caxias 0 x 0 Bahia
Bragantino 1 x 1 Guaratinguetá
Icasa 0 x 1 ASA
Campeonato Brasileiro Serie D
Madureira-RJ 0 x 0 Uberaba-MG
Operário-PR 0 x 1 Joinville-SC
Brasília-DF 1 x 2 Araguaína-TO
Vila Aurora-MT 3 x 0 América-AM
Sampaio Corrêa-MA 1 x 1 Guarany-CE
Campeonato Cearense 3ª Divisão
Messejana 1 x 0 Paracuru
Pacatuba 3 x 2 Crateús
Copa Paulista
Barueri 1 x 1 XV de Piracicaba
Penapolense 2 x 0 São Bernardo
Red Bull 2 x 0 São Bento
Comercial 2 x 3 Linense
Paulista 2 x 2 Ferroviária
Atlético Sorocaba 2 x 1 Grêmio Prudente
Campeonato Paulista 2ª Divsão
Primavera 0 x 2 Paulínia
Inter de Bebedouro 3 x 2 Taboão da Serra
Nacional 1 x 2 Velo Clube
Santacruzense 1 x 1 Internacional
Campeonato Maranhense
São José 1 x 2 Nacional
Campeonato Alemão
Fase única
7ª rodada
Hamburgo 2 x 1 Kaiserslautern
Mainz 4 x 2 Hoffenheim
Borussia MŽgladbach 1 x 1 Wolfsburg
Freiburg 3 x 2 Colônia
Nuremberg 2 x 1 Schalke 04
Campeonato Argentino
All Boys 3 x 3 Tigre
Godoy Cruz Mza. 4 x 1 Independiente
Gimnasia La Plata 2 x 4 Argentinos Juniors
Racing Club 3 x 0 Huracán
Campeonato Inglês
Fase única
7ª rodada
Wigan 2 x 0 Wolverhampton
Birmingham 0 x 2 Everton
Stoke City 1 x 0 Blackburn Rovers
Sunderland 0 x 0 Manchester United
Tottenham 2 x 1 Aston Villa
West Bromwich Albion 1 x 1 Bolton
West Ham 1 x 1 Fulham
Campeonato Italiano
Fase única
6ª rodada
Udinese 1 x 0 Cesena
Parma 0 x 1 AC Milan
Campeonato Espanhol
Fase única
6ª rodada
Zaragoza 2 x 2 Sporting de Gijón
Real Sociedad 1 x 0 Espanyol
Valencia 2 x 1 Athletic Bilbao
Campeonato Francês
Fase Única
8ª rodada
Arles-Avignon 0 x 4 Auxerre
Sochaux 3 x 0 Lens
Monaco 0 x 1 Brest
Nancy 2 x 3 Lyon
Valenciennes 2 x 1 Caen
Bordeaux 1 x 0 Lorient
Saint-Etienne 1 x 1 Marseille
Campeonato Português
Olhanense 3 x1 Vitoria Setubal
Corinthians 2 x 2 Ceará
Prudente 1 x 1 Fluminense
Vitória 0 x 3 Grêmio
Santos 1 x 1 Palmeiras
Botafogo 1 x 1 Flamengo
Cruzeiro 0 x 0 Atlético-PR
Inter 3 x 0 Guarani
Atlético-GO 2 x 3 Atlético-MG
Avaí 0 x 0 São Paulo
Campeonato Brasileiro Serie B
Coritiba 3 x 2 Santo André
Ipatinga 2 x 1 Náutico
Duque Caxias 0 x 0 Bahia
Bragantino 1 x 1 Guaratinguetá
Icasa 0 x 1 ASA
Campeonato Brasileiro Serie D
Madureira-RJ 0 x 0 Uberaba-MG
Operário-PR 0 x 1 Joinville-SC
Brasília-DF 1 x 2 Araguaína-TO
Vila Aurora-MT 3 x 0 América-AM
Sampaio Corrêa-MA 1 x 1 Guarany-CE
Campeonato Cearense 3ª Divisão
Messejana 1 x 0 Paracuru
Pacatuba 3 x 2 Crateús
Copa Paulista
Barueri 1 x 1 XV de Piracicaba
Penapolense 2 x 0 São Bernardo
Red Bull 2 x 0 São Bento
Comercial 2 x 3 Linense
Paulista 2 x 2 Ferroviária
Atlético Sorocaba 2 x 1 Grêmio Prudente
Campeonato Paulista 2ª Divsão
Primavera 0 x 2 Paulínia
Inter de Bebedouro 3 x 2 Taboão da Serra
Nacional 1 x 2 Velo Clube
Santacruzense 1 x 1 Internacional
Campeonato Maranhense
São José 1 x 2 Nacional
Campeonato Alemão
Fase única
7ª rodada
Hamburgo 2 x 1 Kaiserslautern
Mainz 4 x 2 Hoffenheim
Borussia MŽgladbach 1 x 1 Wolfsburg
Freiburg 3 x 2 Colônia
Nuremberg 2 x 1 Schalke 04
Campeonato Argentino
All Boys 3 x 3 Tigre
Godoy Cruz Mza. 4 x 1 Independiente
Gimnasia La Plata 2 x 4 Argentinos Juniors
Racing Club 3 x 0 Huracán
Campeonato Inglês
Fase única
7ª rodada
Wigan 2 x 0 Wolverhampton
Birmingham 0 x 2 Everton
Stoke City 1 x 0 Blackburn Rovers
Sunderland 0 x 0 Manchester United
Tottenham 2 x 1 Aston Villa
West Bromwich Albion 1 x 1 Bolton
West Ham 1 x 1 Fulham
Campeonato Italiano
Fase única
6ª rodada
Udinese 1 x 0 Cesena
Parma 0 x 1 AC Milan
Campeonato Espanhol
Fase única
6ª rodada
Zaragoza 2 x 2 Sporting de Gijón
Real Sociedad 1 x 0 Espanyol
Valencia 2 x 1 Athletic Bilbao
Campeonato Francês
Fase Única
8ª rodada
Arles-Avignon 0 x 4 Auxerre
Sochaux 3 x 0 Lens
Monaco 0 x 1 Brest
Nancy 2 x 3 Lyon
Valenciennes 2 x 1 Caen
Bordeaux 1 x 0 Lorient
Saint-Etienne 1 x 1 Marseille
Campeonato Português
Olhanense 3 x1 Vitoria Setubal
SERIE D
Ficha técnica
Sampaio Correa 1 x 1 Guarany-CE
Local: Nhozinho Santos, em São Luis
Árbitro: Sandro Meira Ricci-SP
Assistentes: Ednilson Corona-SP e Francismo Machado-PI
Cartões amarelos: Eloir, Diones, Silvio, (Sampaio Correa); Thiago Granja, Vantuir, Carlinhos, Ricardo (Guarany-CE)
Cartão vermelho: Lima (Guarany-CE)
Gols: Célio Codó aos 9'/1T (Sampaio Correa); Danilo Pitbull aos 37'/1T (Guarany-CE)
Sampaio Corrêa
Rodrigo Ramos; Edson, Sílvio, Robinho e Rigo; Eloir (Wescley), Robson Simplício, Léo (Elanardo) e Diones; Thiago Miracema (João Neto) e Célio Codó.
Técnico: Flávio Campos
Guarany-CE
Vantuir; Thiago Granja, Junior Alves, Lima e Zada; Ricardo, Carlinhos, Rogério e Bismarck (Jhones); Danilo Pitbull (Jean) e Vanderlei (Marco Túlio).
Técnico: Oliveira Canindé.
Sampaio Correa 1 x 1 Guarany-CE
Local: Nhozinho Santos, em São Luis
Árbitro: Sandro Meira Ricci-SP
Assistentes: Ednilson Corona-SP e Francismo Machado-PI
Cartões amarelos: Eloir, Diones, Silvio, (Sampaio Correa); Thiago Granja, Vantuir, Carlinhos, Ricardo (Guarany-CE)
Cartão vermelho: Lima (Guarany-CE)
Gols: Célio Codó aos 9'/1T (Sampaio Correa); Danilo Pitbull aos 37'/1T (Guarany-CE)
Sampaio Corrêa
Rodrigo Ramos; Edson, Sílvio, Robinho e Rigo; Eloir (Wescley), Robson Simplício, Léo (Elanardo) e Diones; Thiago Miracema (João Neto) e Célio Codó.
Técnico: Flávio Campos
Guarany-CE
Vantuir; Thiago Granja, Junior Alves, Lima e Zada; Ricardo, Carlinhos, Rogério e Bismarck (Jhones); Danilo Pitbull (Jean) e Vanderlei (Marco Túlio).
Técnico: Oliveira Canindé.